Outro incêndio na nossa alma é a CULPA. Sentir culpa é sentir-se devedor de algo ou alguma coisa a alguém. A culpa talvez seja a pior e mais devastadora doença da alma. Ela é aquela luz vermelha que fica piscando no barco da vida mesmo quando ele navega águas serenas e tranqüilas. Sentimos que tudo está bem, mas, lá no fundo... nem tudo está bem. A culpa é um mecanismo de controle externo que nos foi imposto desde o nosso nascimento por uma memória judaico-cristã, de que há um olho imenso observando e punindo todos os nossos atos. Somos julgados por tudo e por todos e nossas ações passam a ser controlados pelos que nos rodeiam, visíveis ou invisíveis, tirando nossa liberdade e nosso poder de sermos felizes.
Acabar com a culpa não é fácil, mas aqui vai um exercício que pode ajudar.

Veja, imagine ou faça de conta que você entra num grande círculo de terra batida tendo no centro deste círculo uma imensa fogueira. Veja ao seu redor muitos gravetos e escreva nestes gravetos as situações de culpa que sente. Vá jogando um a um dentro da fogueira olhando bem para ter a certeza de que todas as suas culpas foram queimadas. Então saia deste círculo de terra, dê as costas para a fogueira, ande um pouco e encontre uma cachoeira de águas limpas e cristalinas. Tire sua roupa e suba por esta cachoeira sentindo a água lavar todo o seu corpo. Lá no alto, abra seus braços para o sol e faça as pazes com tudo e todos, perdoando você. Então vista a roupa nova que está aos seus pés e caminhe em direção à estrada da luz. Então respire e abra os olhos.

Instruções
Exercícios rápidos com a imaginação podem ser uma forma eficiente de aliviar estados emocionais desagradáveis.
Mas preste atenção porque existe uma maneira de fazer estes exercícios:
• Esteja sempre sentada(o) com os pés bem apoiados no chão.
• Esteja com os olhos fechados e só os abra no final do exercício.
• Não toque em nenhuma parte do corpo enquanto faz o exercício, mesmo que a instrução do mesmo sugira isso. É para fazer tudo com a imaginação.
• Pratique respirações lentas e suaves, primeiro expirando pela boca e depois inspirando pelo nariz.
• Nunca faça estes exercícios dirigindo ou fora de um ambiente calmo e seguro onde você possa estar protegida(o).
• Faça um tema de cada vez por, no mínimo 21 dias, ao acordar e antes de deitar.
Aqui temos exercícios para o medo, as mágoas, o apego, a saudade, a raiva, a culpa, a solidão, a dúvida, o perdão e pensamentos obsessivos (limpeza da mente).
Mandala é sânscrito para o círculo, polígono, comunidade, conexão.
A Mandala é um símbolo do homem ou da mulher no mundo, um suporte para a pessoa meditar.
A mandala é muitas vezes ilustrada como um palácio com quatro portas, de frente para os quatro cantos da Terra.
A Mandala mostrado aqui é conectado com o Vajrasattva Buda, que simboliza a pureza cristalina original.
No centro está uma flor de lótus com oito pétalas, repousando sobre um leito de pedras preciosas.
No próximo local são as paredes do palácio com portas para os quatro cantos da terra.
Os portões são guardados por quatro porteiros com raiva.
Antes de a pessoa meditar chega às portas, ela deve, no entanto, passar os quatro círculos exteriores: o fogo purificador de sabedoria, o círculo vajra, o círculo com os oito túmulos, o círculo de lótus.

Círculos


Aqui estão os quatro círculos, simbolizando a iluminação, o que a pessoa deve meditar ganho, antes que ela possa entrar no palácio iluminado:
fogo da sabedoria : o círculo externo é constituído pelo fogo purificador
círculo vajra : o círculo do diamante exprime força e coragem
túmulos : existem oito túmulos, que simboliza os oito estados de consciência *, que a pessoa deve ir além
círculo de lótus : expressa o estado aberto de devoção, que é necessário para entrar no palácio
* Consciência da visão, da audição consciência, a consciência de degustação, a consciência de cheirar, consciência do corpo, a consciência do pensamento, da consciência do eu, consciência básica

Centro
O símbolo de Buda vive no centro, rodeada por oito Budas de meditação - orixás simbólica: quatro do sexo masculino e quatro do sexo feminino. Estes números, de frente para os cantos da terra formam juntos uma flor de lótus.


Budas de Meditação

Cor Elemento Meios de Transporte

Centro: Vairocana Branco Éter Leão
Oeste: Amitabha Vermelho Fogo Pavão
Médio: Aksobhya Blue Água Elefante
Sul: Ratnasambhava Amarelo Terra Cavalos
Norte: Amoghasiddhi Verde Air Mítico pássaro

Feminino Budas
Apelido
Sudoeste: Mamaki A Peculiar
Noroeste: Pandaravasini A Senhora da Roupa Branca
Sudeste: Locana Olhos de Buda
Nordeste: Tara A Salvadora (ela tem uma semelhança com Maria no cristianismo)
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Mandala Diagrama
Mamaki Amitabha Pandaravasini
Ratnasambhava Vairocana Amoghasiddhi
Locana Aksobhya Tara
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Símbolos

Diamond : o diamante indestrutível, claro, mas mostrando todas as cores, torna-se um símbolo da natureza da mente
Bell : a parte feminina da polaridade Tântrica: o símbolo da vacuidade - a abertura ilimitada, dando espaço para a sabedoria
Vajra : a parte masculina da polaridade Tântrica: o símbolo de meios eficazes e ativa a compaixão do Buda com a pessoa meditar. Originalmente era o raio do deus Indra, mais tarde, veio a representar o diamante
A Roda do Darma : os oito cubos são um símbolo do Óctuplo Caminho *, levando à perfeição
Lotus : símbolo do ensinamento de Buda. O pé da planta com as raízes na lama, mas aumentando a sua flor para a luz. Você pode ser como ele
*
1. crença de direito
2. Resolução do direito
3. linguagem correta
4. ação correta
5. bem viver
6. esforço correto
7. direito de pensar
8. paz de espírito através da meditação
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Escolas budistas
O budismo original desde muito cedo nas escolas dividido em:
Theravada e Mahayana
Theravada significa "a tradição dos idosos", mas também é ironicamente chamada Hinayana "pequeno navio" pelos seguidores do Mahayana. Segundo o budismo Theravada, o indivíduo pode-se trabalhar o seu caminho para a liberdade do sofrimento no mundo. Os seguidores do budismo Theravada vivem na Birmânia, Tailândia e Sri Lanka. Theravada é, portanto, também chamado de budismo do sul.
Mahayana significa "o grande navio". De acordo com o Budismo Mahayana um amor universal conduz à liberdade dos sofrimentos do mundo. O budismo começa a despertar o desejo em si mesma para liberar todos os seres do sofrimento. Os adeptos do budismo Mahayana vivem no Tibete, China, Japão e Coréia. Mahayana é, portanto, também chamado de Budismo do Norte.
Budismo Tibetano
O budismo tibetano ou Vajrayana budismo é um ramo do Budismo Mahayana. Segundo a lenda, o fundador Padmasambhava nasceu em um lago em uma flor de lótus. O Lago Padmasambhava é considerada a mais clara da cor azul de todos os lagos do mundo e segurar forte poder de cura. Um dos meios de os budistas tibetanos para ganhar a liberdade é a meditação pensamentos sublimes e imagens. Esse quadro é a mandala.
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Índice e Vocabulário
Aksobhya
Amitabha
Amoghasiddhi
Bell
Bell e vajra
sabedoria e os meios
Boddhisattva
No budismo anteriores o nome de nobres seres humanos, que se deixem nascer de novo e novamente para salvar todos os seres vivos do sofrimento, renunciando a si a ser liberados a partir do renascimento.
Buda
O título Siddharta Gautama começou, quando ele atingiu a iluminação perfeita. Em conversa cotidiana é usado como o nome do fundador do Budismo
Budas de meditação
Vairocana, Aksobhya, Ratnasambhava Amitabha, Amoghasiddi
escolas budistas
ver Theravada, Mahayana, Vajrayana
Chakra
centros psíquicos de energia ao longo da coluna
Círculos
túmulos, círculo de lótus, círculo vajra, o círculo da sabedoria
Cantos da Terra
Dhyani Budas
ver Budas de meditação
Diamond
roda do Darma
Porteiro
guarda os portões do palácio mandala, de modo que apenas os discípulos de direito pode obter através
Médio
a mandala é orientada para leste, a sede do Aksobhya
Feminino Budas
Locana, Pandaravasini Mamaki, Tara
Guru
guia espiritual
Hinayana
"O navio pequeno" - por ironia do budismo Theravada
Lama
O nome tibetano para guru
Locana
Lotus
círculo Lotus
Mahayana
Mamaki
Mandala
Mara
a deusa do submundo awesome
Norte
sede do Amoghasiddhi
Nordeste
sede da Tara
Noroeste
sede do Pandaravasini
Padmasambhava
Pandaravasini
Ratnasambhava
Do Sul
sede do Ratnasambhava
Sudeste
sede do Locana
Sudoeste
sede do Mamaki
Símbolos
diamante, roda, sino, loto, vajra
Tantra
Os escritos do budismo tibetano, dando avançada, muitas vezes críptica direções de ioga e meditação avançada
Budismo Tântrico
ver Budismo Tibetano
Tara
Theravada
Raio
Budismo Tibetano
Túmulos
Vairocana
Vajra
Vajra Circle
Vajrasattva
Buda, representando a unidade cristalina original da mente. A mandala, representado aqui é dedicado a Vajrasattva. Ele é a essência dos cinco Budas do sexo masculino para a meditação
Vajrayana
ver Budismo Tibetano
West
sede do Amitabha
Roda
círculo Sabedoria
Yab yum-
a unificação de um macho e uma divindade feminina (originalmente: pai-mãe), significa também a unidade de clareza e de vazio, também simbolizado pelo vajra e sino
Yidam
Deus para a meditação, aqui Vairocana
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Este texto é, naturalmente, longe de dar uma imagem completa do budismo. Só vai dar algumas informações básicas para a compreensão da mandala.
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